16 técnicas de oratória que todo mundo deveria saber
Técnicas de oratória que podem ser o divisor de águas no êxito da sua apresentação. Já parou para se perguntar o que é a tão buscada oratória? Oratória é, nada mais, nada menos, do que a arte de falar bem em público, aplicando técnicas que potencializam a forma com que a informação é transmitida. Em termos práticos, o que queremos dizer a você é que muitas vezes uma boa oratória não é apenas transmitir uma mensagem, mas torná-la algo original, memorável e emocionante para o público. Para tal desenvolvimento, é preciso que você tanto conheça as técnicas de oratória, como também esteja preparado para colocá-las em prática. Isso porque muitas pessoas já têm percebido que para manter e ascender em uma posição profissional e pessoal de destaque no mundo de hoje, a oratória passou a ser um passo fundamental (e cada vez mais exigido) para o alcance desse sucesso. Afinal, medo de falar em público já atrapalhou e continua prejudicando muita gente que, apesar de ter uma evidente capacidade técnica, custa em defender e apresentar as suas ideias, têm dificuldades em se posicionar em reuniões e driblar o nervosismo em uma entrevista de emprego… Ou seja, a falta da oratória é percebida justamente em ocasiões únicas que você tem de se mostrar ao público um profissional de excelência. Tudo o que falamos acima demonstra que você não pode deixar o bonde passar e ficar a ver navios diante de uma oportunidade que pode ser o divisor de águas na sua vida. Para que isso aconteça e você domine a arte de falar em público, fique atento a estas importantes dicas de oratória. Hey! O que você já domina e o que precisa melhorar na sua oratória e comunicação? Clique aqui para fazer um teste e receber um diagnóstico completo. 1. Controlando os nervos É muito comum que, mesmo depois de toda uma preparação para falar em público, você ainda se sinta intimidado em frente a todas aquelas pessoas. O ponto aqui é que se deixar levar pelos pensamentos negativos logo antes de entrar no palco é uma armadilha perigosa que pode afetar diretamente o seu desempenho na apresentação. Nós seres humanos temos uma parte fisiológica que não podemos nunca esquecer: nosso cérebro e o nosso corpo! O fato é que eles estão intimamente ligados e isso significa que, ao focarmos em pensamentos negativas, como por exemplo: “vai dar branco”, “não vou saber responder alguma pergunta”, “vão reparar que estou nervoso”, “serei julgado”, entre outros, o nosso cérebro recebe essa mensagem e reforça através de um sentimento de nervosismo, ansiedade e insegurança, os quais, por sua vez, serão refletidos no seu corpo. Isso quer dizer que o frio na barriga, a vermelhidão no rosto e a tremedeira nas mãos podem ser uma resposta do seu corpo aos pensamentos que você mesmo está transmitindo. Por isso, a primeira dica de oratória é: antes de controlar os nervos, controle os seus pensamentos! Ao conectar-se com pensamentos positivos você aumenta a sua autoconfiança no momento de falar em público. 2. Antes de tudo, saiba respirar! Outro ponto chave para uma apresentação de sucesso – e que também auxilia diretamente no controle dos nervos – é a respiração! Muitos apresentadores acabam focando no conteúdo e na linguagem corporal, mas acabam esquecendo desta etapa essencial na oratória. Respirar de forma equivocada pode comprometer ainda mais sua autoconfiança, aumentando a tensão e o nervosismo, além de provocar aquela voz trêmula que atrapalha a clareza do discurso que você ficou praticando durante horas. Como tudo o que se faz na vida deve fazer bem feito, aqui vão umas dicas para que você domine de uma vez por todas a respiração! A respiração deve ser feita preferencialmente pelo diafragma, exercitá-la ajuda a obter mais gás na sua fala. Além disso, evite um ritmo muito acelerado, principalmente em frases longas, que possa comprometer sua respiração com a falta de ar. Faça pausas quando possível. Lembre-se que durante uma apresentação a respiração deve acontecer de forma natural e suave. A respiração muito profunda ou acelerada pode ser vista pelo seu público como sinal de nervosismo. 3. Confiança começa na postura Uma postura empoderada e segura pode transmitir uma mensagem não verbal de autoconfiança ao seu público, mas também serve como uma ferramenta poderosa para potencializar esse sentimento em você mesmo. Afinal, se podemos controlar os pensamentos positivos para gerar sentimentos positivos, o mesmo vale com o nosso corpo. No seu livro “O Poder da Presença”, Amy Cuddy, pesquisadora e professora da Harvard Business School, explica que a nossa postura consegue modelar o nosso comportamento. Significa que, ao expressarmos a nossa postura de uma maneira confiante, passamos a refletir a mesma mensagem também ao nosso cérebro. Coluna reta, tendo consciência da sua coluna vertebral; Quadril encaixado, evitando ficar com as pernas em postura de informalidade; Ombros, cotovelos e pescoço relaxados, afastando a tensão. O seu cérebro, percebendo a sua postura, passa a acreditar que você de fato está se sentindo confiante naquele momento e, com isso, transforma aquele nervosismo natural em um sentimento de autoconfiança! Ficou curioso e quer saber mais sobre o assunto? Confira aqui o artigo “Como desenvolver a autoconfiança para falar em público”. 4. Isso é cara do que? Outro deslize muito comum em quem está fazendo uma apresentação, e que eu não poderia deixar de abordar aqui, é a falta de coerência entre o discurso e a expressão facial. Como estamos vivendo em um mundo de alta tecnologia, acabamos esquecendo de nos expressar… e a falta dessa prática no dia a dia, acaba fazendo com que você leve ao palco a famosa “poker face”. Ou seja, a expressão neutra e enigmática que pode enfraquecer a transmissão da verdadeira emoção do discurso ao seu público. As expressões não verbais devem ser cuidadosamente pensadas e treinadas para que não passem uma mensagem duvidosa ao público, ou ainda pior, contrária aquilo que você deseja. Por isso, se o seu discurso abordar um tema de conquista e superação, a sua expressão facial deve seguir o mesmo contexto. Da mesma forma, caso o tema seja delicado ou sério, a expressão facial deve ser naturalmente coerente com o sentimento explorado. Caso contrário, e salvo raras exceções, pouca gente vai acreditar de fato em você e muito menos na mensagem que você desejava tanto passar. 5. Movimento, é natural Para aqueles que arriscam sair do seu quadrado em uma apresentação, fique atento! Afinal de contas, movimentar-se também é uma arte. Já é certo
