Você tem medo de falar em público?
Então vou te contar algo que talvez você ainda não saiba: esse é o maior medo dos seres humanos. Isso mesmo, o maior.
Mais do que ficar doente ou não ter dinheiro, o medo de falar em público aflige a quase todos. Por que? São diversos motivos. Para citar alguns: insegurança, vergonha, nervosismo, se sentir despreparado, duvidar de si mesmo. E por aí vai.
Outra pergunta: Você se preocupa com o que as outras pessoas vão pensar de você e da sua apresentação? Tem medo de ser julgado?
Aqui vai um segredo: eu também. E, de novo, quase todos os seres humanos.
Sabendo disso, há duas maneiras de lidar:
- Desistir e aceitar que você não é um bom apresentador nem sabe se comunicar
- Encarar o desafio e procurar um curso de oratória
Você pode pensar que quem deve fazer o curso são aqueles mais tímidos, que não falam muito. Ou até aqueles grandes oradores que estão sempre fazendo discursos importantes. Isso é um equívoco.
Separei etapas para te provar que você também precisa fazer um curso de oratória.
1. Oratória pode ajudar a todos
Não só aos que buscam perder o medo de falar em público, mas também aos que querem aprimorar suas apresentações, controlar imprevistos e dominar o nervosismo.
Por último, mas não menos importante, saber se comunicar de maneira clara e efetiva é uma habilidade fundamental para qualquer pessoa.
2. Não deixe passar oportunidades
Quantas vezes você perdeu uma oportunidade em uma reunião por não ter expressado sua opinião?
Ou aquela apresentação na faculdade ou no trabalho que você sente que poderia ter ido melhor se tivesse se concentrado um pouco mais e ensaiado antes da apresentação?
Às vezes, o que te separou daquele resultado que você tanto buscava tenha sido um pequeno deslize na comunicação.
3. Seja responsável por todo o processo
Ok, você tem muito conhecimento, mas se não souber se comunicar e transmitir suas ideias pode estar perdendo espaço no mercado de trabalho.
Ninguém vai tomar uma iniciativa por você. Ninguém vai defender a sua ideia ou projeto. Você precisa estar preparado para ser o protagonista da sua própria vida.
4. Sim, você pode ser um orador
Além de saber falar bem em público, atribui-se o título de bons oradores a pessoas extrovertidas e comunicativas.
Quem pensa assim desconhece que a oratória possui técnicas e ferramentas essenciais que podem ser trabalhadas em qualquer pessoa. Orador é quem tem alguma coisa para falar. Se você tem alguma mensagem a passar com sua apresentação, você é um orador.
5. Tá, mas qual a vantagem disso?
6. Incluir na rotina
Além de autoconhecimento, autoconfiança e domínio do nervosismo de falar em público, o curso de oratória vai te passar técnicas aplicáveis no dia-a-dia.
Não há fórmula mágica. Trabalhar, ensaiar, se preparar, saber ouvir.
Além de acelerar sua carreira, comunicar-se efetivamente te ajuda em absolutamente tudo na vida.
7. Fuja do óbvio
O curso de oratória também vai acelerar suas formas de apresentar. Fugir da mesmice e ter muito mais aprovação daqueles que estiverem assistindo.
Você já ouviu falar em storytelling? E se eu te disser que você pode a plicar isso as suas apresentações?
Um bom curso não foca somente nas ferramentas de comunicação não verbal, há muito mais envolvido no processo de um bom orador.
8. Boas histórias aproximam pessoas
Além de treinar, praticar e ensaiar, existem técnicas para apresentações de maneiras diferentes que conectam muito mais você com seu público.
A linguagem corporal é fundamental, bem como saber contar boas histórias, transmitir a sua ideia de maneira clara e a escolha de palavras para sua apresentação.
9. Técnicas de oratória em toda parte
Um curso de oratória vai te aproximar das técnicas e desmistificar o processo.
Eis uma prova de sua eficácia no dia-a-dia: qualquer apresentação que você assista, independente do conteúdo, você vai passar a observar as ferramentas e como elas estão sendo utilizadas.
Pense em um orador que você admira. Assista suas apresentações, perceba seus gestos, expressões faciais, movimentos, se ele utiliza pausas, como controla a respiração. Todos eles utilizam técnicas.7 ferramentas que você vai trabalhar no curso de oratória: Consciência corporal, gesto, voz, expressão facial, movimento, storytelling, comunicação assertiva.
Não importa o número de pessoas que assiste sua apresentação, se desenvolver como orador é necessário.
Por que sentimos medo de falar em público e como podemos superá-lo
Cerca de 10% da população adora falar em público. Esse grupo não tem nenhum medo e consegue uma boa desenvoltura na frente de uma grande multidão.
Outros 10% realmente sentem pavor. Essas são as pessoas que são fisicamente debilitadas por apenas pensar em falar em público. Os verdadeiros glossofóbicos (quem tem medo/pavor de falar em público) terão grandes desculpas para evitar passar por essa situação e conseguir evitar ataques de pânico e extrema ansiedade.
O restante – aproximadamente 80% – sente borboletas no estômago, ansiedade, não dormem muito na noite anterior – mas sabem que vão superar. Só não será muito divertido.
Esse medo que experimentamos – independentemente dos sintomas físicos precisos – é baseado na adrenalina. Isso significa que é desagradável, mas não debilitante.
Como você usa adrenalina para ajudá-lo em comunicações importantes?
A primeira coisa a entender é que a adrenalina é o modo que seu corpo tem para prepará-lo para momentos cruciais, como saltar de paraquedas ou fugir de um assalto.
Seu corpo ainda está preparando você, para que seu cérebro funcione um pouco mais rápido, seu coração bombeie um pouco mais, e você fique um pouco mais ágil – e, assim, você estará preparado para lidar melhor com a situação.
O problema é que as sensações físicas são desagradáveis quando não condizem muito com a ação física. Correr de um possível assalto, ou saltar de paraquedas, é uma ótima maneira de descarregar o excesso de energia física. Permanecer parado na frente de uma plateia não é.
Essa energia tem que ir para algum lugar.
Alguns palestrantes parecem dançarinos – eles andam sem parar por todo o palco. Algumas pessoas perdem o afeto, ficam rígidos, com poucos gestos faciais, e parecem virtualmente desprovidos de emoção. Outros aceleram a fala, preenchendo todos os milissegundos disponíveis com conversas rápidas.
Então, se você perceber algum desses sinais acontecendo com você, concentre-se nos sintomas físicos irritantes e redefina-os com a boa energia que eles têm. Diga a si mesmo: minhas mãos estão úmidas, meu coração está batendo rápido e minha mente está correndo. Estou pronto para correr e ser muito mais ágil! Isto é o que eu preciso para fazer um bom trabalho!
Se você trabalhar isso cada vez que experimentar essas sensações, você aprenderá a respeitar, valorizar e até mesmo desfrutar os sintomas da adrenalina, pois seu corpo está jogando a seu favor.
Conclusão
Ainda que você não apresente nada no seu trabalho, está diariamente convivendo com pessoas. Não deixe passar oportunidades por não expor sua opinião. Apresentar bem suas ideias e transmitir conhecimentos é consequência de uma boa oratória.
Não basta saber falar, há maneiras específicas que podem te ajudar a passar seu conhecimento de maneira assertiva e eficiente, gerando credibilidade e confiança.
No curso de oratória, você vai conhecer dicas de como fazer isso em qualquer ambiente. Da preparação à apresentação.
E aí, bora encarar esse desafio?
